如何克服搬家的焦虑？如何更快地适应新环境？
最近，小编和同事们经常谈论“30岁而已”的话题。谈起马妮，她被要求尽快搬出去，因为房东临时出售，这让很多租房方深有体会。我记得她搬走的那晚，一个人坐在阳台上，看着城市的交通，流浪的感觉给她带来了越来越多的不安全感。事实上，很多人和她一样，常常被搬家的焦虑所淹没。小峰今天想和大家谈谈克服搬家焦虑的方法，并总结三点。

01
提前计划，避免暂时的恐慌
搬家是件很难的事。平时，为了避免搬家当天过于紧张，小峰会建议你提前做好计划，这样搬家的过程会比较顺利。
（1） 提前租房避免“真空期”焦虑
可以通过朋友或租房软件提前找房子，根据自己的需要找个好地方住，或与房东协商适当续租，避免因搬家但无房可迁的“真空期”而带来的焦虑。
（2） 提前打包避免“垃圾分类”焦虑
在搬家之前，很多朋友会因为事情太多而感到不安，把他们弄得一团糟。他们甚至不想这么做。推迟到最后期限搬家很累，这会导致恶性循环。小峰建议，我们应该用平常心对待感动的事情，因为感动是一件必须经历的事情，没有办法逃避。
（3） 提前完成搬家流程
搬运过程主要包括：搬运前的准备工作，包括物品的包装、分类，确定搬运方法、搬运时间等；搬运过程中的注意事项，包括保证物品的安全，防止物品和少量物品的丢失，以及水的损失，对旧房子进行电气检查；搬家后，进行分类工作，整理物品，以便迅速融入新生活。
02
平时养成良好习惯，适度购买
其实并不可怕。你还得买你该买的东西。毕竟，只要你买了可以用的东西，知道自己想要什么，就不用担心囤积。
在工作日，我们应该保持离家出走的习惯。我们应该定期整理房间并做好储藏工作。这样，既能使房间干净舒适，又能缓解人们的情绪。我们搬家的时候也可以让它更方便。我们不会找不到东西，把它们打包起来。
03
懂得分享情感，尽快适应新环境
当你在搬家时遇到挫折和问题时，不要挤压负面情绪，可以和朋友或家人交谈。我们没有时间去理解别人说的话。然而，如果我们长期压抑内心的情绪，我们的生活就会变得越来越无聊。

除了分享情感，尽快适应新环境也很重要。
（1） 学会接受现状。对于经常搬家的人来说，搬家其实是一个人的“精神”，但当我们抱怨生活时，我们可以学会接受现状，在自己有限的条件下过上美好的生活。
（2） 保持乐观。任何时候都要有积极乐观的态度。不要总是说些什么或者想一些令人沮丧的事情。在这里还想分享小峰最喜欢的一句话：“事情要适应，未来不欢迎，事情不杂，过去不爱。”
（3） 学会转移注意力。搬到新环境后，可以做一些自己一直想尝试的新事情，比如睡前看书、做饭、做手工艺品等，这些都是非常好的事情。
其实，造成搬家焦虑的因素很多，但只要做好动迁准备，及时调整心态，用正常心态对待，就能减轻巨大的心理负担。希望以上内容能对正在搬家或即将搬家的您有所帮助，还有其他搬家的问题。请随时向广州人人搬家公司请教。